Miércoles 16: Actividades de Pausa Activa PTM

Hoy miércoles 16 de junio nuestra planificación de “Pausa Activa PTM” es la siguiente:

Capsula educativa: “Juego de palabras”

La profesora Claudia Frez nos invita a participar en la actividad “Juego de palabras”, cuyo objetivo es mejorar nuestro aprendizaje y aumentar nuestro vocabulario a partir de la búsqueda de sinónimos y antónimos.

Capsula de autocuidado: “Visualizando la calma”

Las psicólogas Carla Ortiz y Daniela Varas han preparado para nuestra comunidad una actividad de relajación que sirve para distraer la mente de pensamientos estresantes.

El objetivo de esta actividad es utilizar la visualización como una herramienta terapéutica que pueda reforzar el mensaje para relajarse y que sirva también para distraer la mente de pensamientos estresantes. 

Sigue las instrucciones y no te quedes fuera de estas fáciles y entretenidas actividades preparadas para mejorar nuestro aprendizaje y que como bonus contribuyen a nuestra salud mental y física.